Bananen-Frühstücks Smoothie

0 Bewertungen
  • Ernährungsform Vegetarisch

Keine Zeit für Frühstück? Dann ist dieser Bananen-Frühstück Smoothie genau perfekt. Alle Zutaten in den Mixer und schon kann man ihn daheim oder von unterwegs genießen.

  • Like
  • Share
  • Drucken
5

Nährwerte für 1 Portion

Comment
198 kcalEnergie
Comment
7 gEiweiß
Comment
34 gKohlenhydrate
Comment
5 gBallaststoffe
Comment
2 gFett

Besonders reich an:

LockedPremium-Inhalt

Du willst alle Inhalte freischalten?"

Hier mehr erfahren

Vitamine

  • Vitamin B20,3 mg / 0,9 mg/T
  • Vitamin B60,36 mg / 1,08 mg/T
  • Vitamin C28,5 mg / 85,5 mg/T

Zutaten

Portion
+
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 120 g Joghurt 1.5%
  • Zimt

Utensilien

Messer, 1 Schneidebrett, 1 Pürierstab, 1 Saftpresse, 2 Gläser

Zubereitung (5 Minuten)

  1. Banane schälen, Orange auspressen und den Saft mit Joghurt und Zimt cremig pürieren. In Gläser füllen und als Frühstück genießen.
Wie hat dir das Rezept gefallen? Bewerte jetzt.
  • Like
  • Share
  • Drucken