Joghurt-Nuss-und-Früchte-Bowl

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    Diese Joghurt-Nuss-und-Früchte-Bowl ist das perfekte Frühstück, da es besonders ballaststoffreich ist! Es schmeckt daher nicht nur besonders lecker und frisch, sondern hält Dich auch lange satt.

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    8

    Nährwerte für 1 Portion

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    470 kcalEnergie
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    16 gEiweiß
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    33 gKohlenhydrate
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    30 gFett

    Zutaten

    Portion
    +
    • 1/2 Apfel
    • 20 g Mandeln
    • 20 g Walnüsse
    • 150 g Naturjoghurt
    • 20 ml Orangensaft
    • 1 EL Agavendicksaft
    • 1 EL Leinsamen

    Utensilien

    1 Küchenmesser, 1 Schneidebrett, 1 Schüssel zum Servieren , 1 Esslöffel

    Zubereitung (8 Minuten)

    1. Apfel waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Mandeln und Walnüsse grob hacken.
    2. Joghurt mit Orangensaft und Agavendicksaft vermischen. Die Apfelwürfel, Nüsse und Leinsamen hinzufügen und genießen.
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