Knochenstark mit Vitamin D: So bist Du optimal versorgt

Vitamin D brauchst Du dringend: Nur mit der richtigen Menge dieses Vitalstoffs hältst Du Deine Knochen und dein Immunsystem super stark. In diesem Beitrag erfährst Du, warum Du Dich nicht nur auf die Sonne als Vitamin-D-Spender verlassen solltest, warum Vitamin D für deinen Körper so wichtig ist und welche Vetox-Rezepten Du für Deine optimale Vitamin-D-Versorgung unbedingt ausprobieren solltest.

Ein einzelner Eidotter enthält über 5 µg Vitamin D.

• Vitamin D – ein echter Superstoff für Deinen Körper
• Wie viel Vitamin D brauchst Du?
• Mit diesen Lebensmitteln kannst Du Deinen Vitamin-D-Mangel wegfuttern
• So easy deckst Du Deinen Bedarf über die Ernährung
• Die Sonne in Deutschland reicht nicht zur Vitamin-D-Produktion
• In diesen Fällen ist Dein Vitamin-D-Bedarf erhöht
• Fazit: Verlass Dich nicht auf die Sonne, sondern auf Deine Vetox-Ernährung