Cremig-fruchtiger Detox-Smoothie
Bärlauch in einem Smoothie? Und das soll schmecken? Ja, und zwar super lecker. Eine seltsame Kombi, aber diesen Geheimtipp MUSST Du testen! Absolut unwiderstehlich und (Achtung!) kann süchtig machen.
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Jetzt nachkochenNährwerte für 1 Portion
198 kcalEnergie
8 gEiweiß
36 gKohlenhydrate
2 gFett
Besonders reich an:
Premium-InhaltVitamine
- Vitamin B60,36 mg / 1,08 mg/T
- Vitamin C28,5 mg / 85,5 mg/T
- Vitamin E3,6 mg / 10,8 mg/T
Mineralstoffe
Zutaten
Portion
–+- 1/2 Handvoll Bärlauch
- 1 Banane
- 150 ml Orangensaft
- 150 ml Pflanzendrink
Utensilien
1 Mixer, hohes Glas
Zubereitung (5 Minuten)
- Wasche den Bärlauch mit Wasser ab.
- Schäle die Banane, brich sie in der Mitte durch und gib sie zusammen mit dem Bärlauch, dem Pflanzendrink und dem Orangensaft in einen Mixer. Mixe alles gut miteinander, bis die gewünschte Konsistenz entsteht.
- Fülle den Smoothie in ein Glas, fertig!
Tipp
Bärlauch wird in vielen Supermärkten sowie auf dem Wochenmarkt verkauft. Gerade in der Hauptsaison von März bis Mai kannst Du ihn an vielen Stellen finden. PS: Dieser Power-Smoothie ist genau der Frischekick, den du an schlechten Tagen brauchst! In unserem Kochbuch haben wir für Dich noch viele weitere Rezepte rausgesucht, die Dich in Deiner Vetox-Ernährung perfekt unterstützen!
