Detox-Orangen-Ingwer-Smoothie
Der perfekte Smoothie für die kalte und ungemütliche Jahreszeit. Mit Orangen, Kurkuma, Ingwer und einer Prise Zimt beinhaltet er alles, um einer Erkältung entgegenzuwirken.
203 kcal
5g Eiweiss
39g Kohlenhydrate
1g Fett
Zutaten für 1 Portion(en)
2 Orangen
1/2 Karotte
5 g Ingwer
Orange
1/2 TL Kurkuma
1 Prise Zimt
Zubereitungsschritte Detox-Orangen-Ingwer-Smoothie
Orangen schälen und in Würfel schneiden. Karotte schälen, waschen und ebenfalls in grobe Würfel schneiden (ist dein Mixer nicht so leistungsstark, schneide die Stücke entsprechend kleiner). Den Ingwer mit einem Löffel schälen und ebenfalls grob zerkleinern.
Gib nun die Orangen-, Karotten und Ingwerstücke in deinen Mixer. Hinzu kommen noch Kurkuma und Zimt. Anschließend so lange pürieren, bis ein Smoothie entsteht, den du abschließend in ein Glas füllen und genießen kannst.
