Erfrischende Orangen-Smoothie-Bowl
Yes, yes, yes please! Zu dieser köstlichen, sommerlichen, kalten Bowl können wir gar nicht Nein sagen, denn: Genau das brauchen wir an einem sommerlich warmen Tag!
387 kcal
13g Eiweiss
56g Kohlenhydrate
10g Fett
Zutaten für 1 Portion(en)
1 Banane
1 Orange
1 Kiwi
100 g Joghurt 1.5 %
1 EL Chiasamen
20 g Granola
1 TL Mandelmus
Zubereitungsschritte Erfrischende Orangen-Smoothie-Bowl
Banane und Orange schälen, beides klein schneiden und über Nacht in der Dose einfrieren.
Am nächsten Morgen dann alles zusammen mit dem Joghurt und dem Mandelmus in den Mixer geben und mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
Die Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Die Creme in eine Schale geben, mit Granola, Kiwischeiben und Chiasamen garnieren und schon kannst du loslöffeln.
