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Magerquark-Banane-Shake
Smoothies & Getränke

Magerquark-Banane-Shake

Keine Lust auf fade Proteinshakes? Dann probiere diesen Magerquark-Bananen-Shake aus. Der ist nicht nur sättigend und hat eine leckere Zimtnote im Geschmack, sondern ist auch noch ein wahrer B12-Lieferant!

181 kcal
11g Eiweiss
25g Kohlenhydrate
3g Fett

Zutaten für 1 Portion(en)

1/2 Banane 50 g Magerquark 10 g Haferflocken 1 TL Ahornsirup 1/2 TL Zimt 70 ml Kuhmilch

Zubereitungsschritte Magerquark-Banane-Shake

Banane schälen und mit Magerquark, Haferflocken, Ahornsirup, Zimt und Milch in einen Mixer geben und cremig pürieren. In ein Glas füllen und genießen.

Alternativen zu diesem Rezept

Salatteller mit Gnocchi, Spinat, Radicchio und Gurkenscheiben auf braunem Tuch, neben Getränk.
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