Overnight-Matcha-Porridge
Keine Zeit am Morgen? Kein Problem! Alles, was du für dieses Rezept brauchst, sind 5 Minuten am Abend, um das Rezept vorzubereiten. Dann ab in den Kühlschrank und am nächsten Morgen musst du es nur noch mit frischen Früchten toppen und genießen!
220 kcal
10g Eiweiss
34g Kohlenhydrate
5g Fett
Zutaten für 1 Portion(en)
1 EL Heidelbeere
40 g Haferflocken
1 TL Chiasamen
1 TL Matcha
Zubereitungsschritte Overnight-Matcha-Porridge
Haferflocken mit Chia-Samen und Matcha in einer Schüssel vermischen. Kokosjoghurt, Hafermilch, Ahornsirup und Vanille dazugeben und noch einmal verrühren. In ein Glas füllen und am besten über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Das Porridge am nächsten Tag nur noch aus dem Kühlschrank holen und mit frischen Heidelbeeren genießen.
