Süß-fruchtiger Detox Smoothie

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  • Ernährungsform Detox
  • Ernährungsform Vegan

Dieser leckere Detox-Smoothie kommt mit geballter Vitamin-Power daher. Die Ananas macht Deinen Smoothie schön fruchtig, die Banane sorgt für eine tolle, cremige Konsistenz. Zum Schluss kommt der Spinat für eine leuchtend grüne Farbe ins Spiel. Bereit, die tägliche Vitaminbombe zu bekommen?

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5

Nährwerte für 1 Portion

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167 kcalEnergie
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4 gEiweiß
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35 gKohlenhydrate
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1 gFett

Zutaten

Portion
+
  • 1 Handvoll Spinat (frisch)
  • 100 g Salatgurke
  • 1 Banane
  • 100 g Ananas
  • 10 Blätter Minze (frisch)

Utensilien

1 Schneidebrett , 1 Küchenmesser , 1 Mixer , 1 hohes Glas

Zubereitung (5 Minuten)

  1. Schäle die Banane. Wasche den Spinat und die Minze und leg die Blätter kurz zum Abtropfen auf die Spüle. Wasche die Gurke und schneide sie in grobe Stücke, schäle und schneide die Ananas, damit alles in den Mixer passt.
  2. Gib alle Zutaten in einen Mixer. Mixe alles gut durch, bis die gewünschte Konsistenz entsteht.
  3. Fülle den Smoothie in ein Glas. Nun ist er bereit zum Genießen!

Tipp

Spinat ist ein echter Alleskönner: Mit B-Vitaminen, Vitamin C sowie einem hohen Beta-Carotin-Gehalt ist Spinat ein toller Vitaminspender.

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