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Kakao-Tahini-Frühstücks-Smoothie
Smoothies & Getränke

Kakao-Tahini-Frühstücks-Smoothie

Kakao zum Frühstück? Dann am besten mit diesem Kakao-Tahini-Frühstücks-Smoothie. Der schmeckt nicht nur superlecker und ist in knappen 5 Minuten fertig, sondern sättigt Dich ebenfalls lange!

Zutaten für 1 Portion(en)

1 Banane 20 g Tahini 1 EL Kakao 1 EL Hafer-Schmelzflocken 1 TL Ahornsirup 150 ml Hafermilch

Zubereitungsschritte Kakao-Tahini-Frühstücks-Smoothie

Banane schälen, grob in Stücke zerkleinern und mit Tahini, Kakao, Hafer-Schmelzflocken, Ahornsirup und Hafermilch in einen Mixer füllen. So lange pürieren, bis ein cremiger Smoothie entsteht. Diesen in Gläser füllen und genießen.

Alternativen zu diesem Rezept

Ein Teller Suppe mit Gemüse und Getreide, daneben liegt ein Löffel. Im Hintergrund steht ein Glas.
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Buchweizen-Gemüse-Eintopf
Keine Lust auf öden Eintopf? Dann musst du unbedingt dieses Rezept ausprobieren: Hier trifft Gemüse und Buchweizen auf Gemüsebrühe.
Spaghetti-Kürbis mit Tomatensauce, Mais und Kräutern auf einem Holztisch arrangiert. Lime und Salz als Beilage.
Hauptgericht
Spaghetti-Kürbis mit Chili-sin-Carne-Füllung
Low-Carb-Spaghetti gibt es nicht, daher musst du unbedingt einen Spaghetti-Kürbis ausprobieren. Einfach im Ofen backen, mit einer Gabel das Fruchtfleisch...
Salatteller mit Gnocchi, Spinat, Radicchio und Gurkenscheiben auf braunem Tuch, neben Getränk.
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Mal ein etwas anderer Salat ist dieser mit Gnocchi, Birnen und Gorgonzola. Für die Extraportion Bitterstoffe sorgt der Radicchio!
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Frühstück
Bananen-Quark-Pancakes
Die Pancakes sind genau perfekt für den Sonntagmorgen oder auch noch als Leftover zum Mitnehmen.

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