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Knackige Vegane Lupinenbissen
Snacks

Knackige Vegane Lupinenbissen

Dieses Rezept musst Du testen, wenn Du leckere, salzige Snacks genauso sehr liebst wie wir!

223 kcal
14g Eiweiss
27g Kohlenhydrate
6g Fett

Zutaten für 1 Portion(en)

60 g Lupinen 1 TL Olivenöl 1/2 TL Paprikapulver 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer

Zubereitungsschritte Knackige Vegane Lupinenbissen

Heize den Ofen auf 180 °C vor. Mische alle Zutaten in einer Schale und verteile die Lupinen gleichmäßig auf einem Backblech.
Backe die Lupinen für 20 Minuten und lasse sie danach kurz abkühlen. Schon kann das Snacken losgehen!

Alternativen zu diesem Rezept

Salatteller mit Gnocchi, Spinat, Radicchio und Gurkenscheiben auf braunem Tuch, neben Getränk.
Hauptgericht
Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
Mal ein etwas anderer Salat ist dieser mit Gnocchi, Birnen und Gorgonzola. Für die Extraportion Bitterstoffe sorgt der Radicchio!
Spaghetti-Kürbis mit Tomatensauce, Mais und Kräutern auf einem Holztisch arrangiert. Lime und Salz als Beilage.
Hauptgericht
Spaghetti-Kürbis mit Chili-sin-Carne-Füllung
Low-Carb-Spaghetti gibt es nicht, daher musst du unbedingt einen Spaghetti-Kürbis ausprobieren. Einfach im Ofen backen, mit einer Gabel das Fruchtfleisch...
Ein Teller Suppe mit Gemüse und Getreide, daneben liegt ein Löffel. Im Hintergrund steht ein Glas.
Hauptgericht
Buchweizen-Gemüse-Eintopf
Keine Lust auf öden Eintopf? Dann musst du unbedingt dieses Rezept ausprobieren: Hier trifft Gemüse und Buchweizen auf Gemüsebrühe.
Pfannkuchen mit Mandelsplittern und Honig auf einem Teller, daneben Besteck und ein kleiner Teller mit Mandeln.
Frühstück
Bananen-Quark-Pancakes
Die Pancakes sind genau perfekt für den Sonntagmorgen oder auch noch als Leftover zum Mitnehmen.

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