Super-Glow-Smoothie mit Karotte, Orange und Ingwer
Smoothies müssen nicht immer nur aus Obst bestehen.Gemüse und Gewürze tun’s nämlich auch! Dieser Super-Glow-Smoothie beweist, dass vor allem Karottensaft, Ingwer und Kurkuma super mit Mango und Orangen harmonieren.
Zutaten für 1 Portion(en)
2 Orange
100 g gefrorene Mango
2 TL Ingwer
1 Messerspitze Kurkuma
Pfeffer
1 TL Walnussöl
1 TL Zitronensaft
1 TL Ahornsirup
1 TL Kokosraspeln
120 ml Karottensaft
Zubereitungsschritte Super-Glow-Smoothie mit Karotte, Orange und Ingwer
Schäle die Orangen und gebe sie mit dem Karottensaft, Mango, Ingwer, Kurkuma, einer Prise Pfeffer, Öl und Zitronensaft in einen Mixer. Das Öl benötigst Du, damit Dein Körper die Vitamine und Nährstoffe der Karotte und des Kurkuma besser aufnehmen kann. Püriere es für 30 Sekunden, bis es schön cremig ist.
Fülle den Smoothie in Dein Glas. Falls Du es süßer magst, gibt 1 TL Ahornsirup und 1 TL Kokosflocken obendrauf.
