Powersnack mit Kickstart-Garantie!
Bananen-Kaffee-Milchshake … Müssen wir mehr sagen? Mit diesem Snack hast du ganz gewiss einen Kickstart aus deinem Vormittagstief oder nach dem Nachmittagsschläfchen!
182 kcal
7g Eiweiss
30g Kohlenhydrate
3g Fett
Zutaten für 1 Portion(en)
1 Banane
150 ml Milch 1.5 % Fett
1 Espressoshot
1 Prise Zimt
1/4 Vanilleschote
Zubereitungsschritte Powersnack mit Kickstart-Garantie!
Kratze das Mark der Vanilleschote aus. Schäle die Banane und brich sie entzwei. Gib sie mit der Milch und der Vanille in den Mixer und mixe, bis eine glatte Masse entsteht.
Gib die Bananenmilch in ein hohes Glas und füge den Espresso-Shot hinzu. Streue Zimt und Vanille darauf. Fertig!
