Nährstoffe
Zinkhaltige Lebensmittel für Veganer und Vegetarier
Das Spurenelement Zink lässt Dich gesund und fit sein. Diese Lebensmittel sind besonders zinkhaltig.

- Was ist Zink eigentlich und welche Aufgaben übernimmt es im Körper?
- Zinkbedarf: So viel benötigst Du täglich
- Zinklieferanten für Veganer und Vegetarier: Lebensmittel reich an Zink
- So erhöhst Du die Zinkaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln
- Zinkmangel bei Veganern und Vegetarier: Symptome und Vorbeugung
- Fazit: Auch vegetarische und vegane Lebensmittel sind tolle Zinklieferanten