Diese gesunden Carbs sollten auf Deinen Speiseplan!

Nicht alle Kohlenhydrate sind schlecht! Einige kannst Du von Deinem Speiseplan streichen. Andere leisten einen Beitrag zur Gesundheit.

Achte darauf, dass du vorwiegend komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen zu dir nimmst

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• Fazit